Le logiciel de coaching sportif — muscu, prépa physique, sports de combat — qui gère tes programmes et le suivi nutrition, et te montre, séance après séance, quels élèves vont décrocher.
joue avec la démo à droiteplus basVue 14 jours · 5 élèves
Ce n'est pas que tu es un mauvais coach. C'est que ton outillage te cache l'info au moment où elle compte.
WhatsApp se perd, les photos s'empilent, tu devines. Quand un élève te dit « c'est nickel », tu n'as aucun moyen de vérifier.
La plupart des élèves décrochent en silence. Tu le vois trop tard — quand le paiement mensuel saute, pas quand l'adhérence flanche.
Excel + Notion + WhatsApp + photos dans la pellicule, c'est pas un produit, c'est du bricolage. Ça te bouffe ton dimanche soir.
Pas d'ERP de salle à prendre en main. Trois étapes, et tu pilotes.
Pars d'un modèle muscu prêt à l'emploi, ajuste-le à ton élève, ou crée le tien.
Il reçoit un mail, crée son compte gratuit et démarre sa première séance depuis son téléphone.
Dès la première semaine, tu sais qui suit, qui décroche, et tu relances en un clic.
Le logiciel de coaching sportif tout-en-un — programmes de musculation, suivi client et adhérence — pensé pour les coachs indé qui n'ont pas envie d'apprendre un ERP de salle.
Catalogue de modèles muscu prêts à dupliquer, builder de séances, exercices système et exercices personnalisés. Tu peux créer un programme, l'ajuster puis l'assigner à un élève sans repartir de zéro.
Web app mobile-first gratuite pour l'élève : reps, charges, RPE, notes, repos chronométré, reprise de séance en cours. Et un carnet qui garde toutes ses séances — volume total soulevé, séances bouclées, progression : un musée de ses victoires qui lui donne envie de revenir.
Dashboard coach avec KPI d'adhérence, tendance, élèves actifs, séances en cours et détection des élèves sans séance depuis plusieurs jours. Les relances sont journalisées, et les alertes arrivent en notification in-app + email.
Pas besoin d'imposer un second abonnement à tes élèves. Cible calorique, journal, plan alimentaire et poids — tout est relié à leur programme, côté coach comme côté élève.
BMR Mifflin ou Katch, niveau d'activité, objectif : tu prescris une cible calories + protéines / glucides / lipides en quelques secondes. Le dernier poids de l'élève préremplit le calcul.
Catalogue CIQUAL — 3 300+ aliments officiels, recherche instantanée, aliments récents en un tap. L'élève note ce qu'il mange, les apports se comparent à sa cible.
Tu construis un plan alimentaire, l'élève coche chaque ligne au fil de la journée et ajuste la quantité réelle. Tu vois ce qu'il a vraiment mangé, pas ce que tu avais prévu.
Courbe de poids, tendance et verdict vert / ambre selon l'objectif. L'élève se pèse depuis son téléphone, tu vois s'il progresse ou décroche — et tu réajustes la cible.
Prescris une cible → l'élève coche son plan chaque jour → tu vois le réel et tu réajustes.
Partage ton lien de réservation : tes élèves et tes prospects prennent RDV sur tes créneaux libres, tout seuls. Fini les « t'es dispo quand ? » sur WhatsApp.
Tu partages ton lien, on réserve un créneau directement avec toi. Les créneaux libres se déduisent tout seuls de tes disponibilités — rien à envoyer à la main.
Tu définis tes prestations (durée, prix), tes créneaux récurrents et tes congés. Adhérence calcule ce qui est réservable, tu ne tiens plus de planning à la main.
Un rappel part tout seul avant chaque rendez-vous, côté élève comme côté coach. Moins d'absences, sans que tu aies à y penser.
RDV à venir et passés centralisés : confirme, annule, marque une absence. Tu peux même réserver un créneau à la place d'un élève.
Chaque créneau réservé remplit ton agenda sans un aller-retour — tu passes ton temps à coacher, pas à caler des RDV.
Tu déclares ce qu'un élève te doit, il paie par carte, et tu gardes 100 %. Là où d'autres outils prennent jusqu'à 5 % de commission sur chaque paiement, Adhérence ne prélève rien — on est un outil, pas un intermédiaire qui se sert au passage.
Paiement sécurisé par Stripe, directement crédité sur ton compte. L'argent ne transite jamais par Adhérence : tu restes le vendeur, on reste l'outil.
Déclare un dû en deux clics, vois qui a payé et qui est en retard. Les relances partent toutes seules à l'élève — tu n'as plus à réclamer toi-même.
Encaissement disponible sur le plan Business.
Découvrir BusinessPas une comparaison avec un concurrent. Une comparaison avec ton bricolage actuel.
Des coachs façonnent Adhérence à ses débuts. Voici ce sur quoi ils s'appuient au quotidien.
Tu vois tout de suite quels élèves n'ont plus loggé : tu les relances et tu gardes une trace du dernier contact.
Tu pars d'un modèle muscu, tu le dupliques, puis tu l'adaptes à ton élève au lieu de repartir d'une page blanche.
Tes élèves loguent depuis le téléphone pendant la séance ; tu récupères charges et adhérence côté coach, sans y passer plus de temps.
L'erreur n°1 qui tue les outils de coaching : l'élève n'ouvre jamais l'app. Adhérence est pensé pour lui donner envie d'y revenir, séance après séance.
Le compte élève est gratuit, pour toujours. Rien à payer, aucun mur qui le fait décrocher : il a juste son entraînement, prêt à logger.
Web app mobile-first : il coche ses séries pendant la séance, au doigt. Reps, charges, RPE et notes, sans quitter la salle.
Minuteur de repos intégré et reprise de séance en cours : s'il sort de l'app entre deux séries, il revient exactement où il s'était arrêté.
Volume total soulevé, séances bouclées, progression : son carnet devient le musée de ses victoires. Et un élève fier de ses progrès est un élève qui reste.
Si tu lui prescris un plan alimentaire, il le retrouve en checklist sur son accueil : il coche ses repas, valide sa journée. Un log de plus par jour, c'est une raison de plus d'ouvrir l'app.
Semaine après semaine, l'app célèbre les journées bouclées et tient son streak nutrition. La régularité devient un jeu — et un élève régulier est un élève qui reste.
Ton élève installe Adhérence sur son téléphone en un geste : une icône, un tap, et il est dans sa séance — plus d'onglet à retrouver. Avec les rappels, l'app vient à lui et l'entraînement devient un réflexe.
Plus ton élève logge, plus tu vois son adhérence en temps réel — et plus il progresse.
Tes données, sous contrôle.
Élèves illimités dès le plan Pro, toujours gratuits pour eux. Entraînement, nutrition et agenda inclus — pas d'add-ons. 14 jours d'essai sans carte bancaire.
Si tu en as une autre, écris-moi — je réponds vite.
Crée ton compte, importe tes 3 premiers élèves, vois leur adhérence dès la fin de la semaine.
Essayer Adhérence gratuitementAccès immédiat · sans carte bancaire
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